女性瘋運動小心太激烈影響受孕力
【華人健康網／特別報導】近年來，台灣女性熱衷健身運動或路跑，但是，對於某些女性來說，似乎不宜過度激烈運動。根據國外統計，約有6%到10%的不孕症患者是跟運動過度有關。1名37歲的健身房女教練，竟然體脂肪只有16，月經量越來越少，始終無法受孕而求診。
根據國外統計，約有6%到10%的不孕症患者是跟運動過度有關。
婦產科吳劭穎醫師表示，劇烈運動影響受孕的個案，過去比較常發生在喜愛運動的外國人身上，但近年國人由於健康意識抬頭，也開始瘋運動，喜歡參加單車賽、馬拉松及玩三鐵等，因此在門診也開始出現一些本身有固定運動習慣、體格良好，卻有不孕困擾的患者。
吳劭穎醫師進一步說明，基本上，身體在劇烈運動之下會處於壓力狀態，腦部也會分泌過高的壓力性賀爾蒙，進而影響到與排卵相關的濾泡刺激素、黃體生成素，以及和胚胎著床相關的雌激素和黃體素等賀爾蒙分泌，最常見的結果就是造成月經變得量少、不規則，或甚至不來。
另外，大量運動雖然能代謝體脂肪讓身材看起來較好，但許多的賀爾蒙需要正常的脂肪量才能夠運作，所以當體脂過低，有時會使得卵巢內的卵泡成熟不良而影響到排卵機制。
建議若有此種情形，應盡早就醫，評估 BMI體重比及飲食習慣後，另外也可進行「抗穆勒氏管荷爾蒙」（AMH）檢測卵巢年齡及卵泡庫存量。一般來說，如果AMH指數較低，通常懷孕率也會較低，醫師就會建議患者進入不孕療程，甚至直接做試管。
另外，吳劭穎醫師也提到，現在不孕治療其實有很多友善做法，例如長效型排卵針的運用，一針可以抵一般傳統排卵針五到七天的劑量，對患者有便利性，也能減少天天打針造成的壓力。甚至對一些體質特殊、對傳統排卵藥物反應不佳的病人，有時使用長效型排卵針也會提高排卵數，增加懷孕機率。
吳劭穎醫師也分享了一名37歲的健身房女教練，因為工作關係及熱愛運動，體脂肪只有16。後來因為發現自己月經量越來越少，且始終無法受孕，而到院檢查，進行了AMH、超音波、抽血等檢查。後來發現，患者卵巢功能有下降的情況，AMH值只有1.9，在和醫師溝通後，先請患者調整運動的強度、頻率及上課方式，並持續觀察月經情況跟排卵功能。
婦產科吳劭穎醫師表示，長效型排卵針，一針可以抵一般傳統排卵針五到七天的劑量。
三個月後，患者的月經變得較規則，但還是沒受孕，因此積極進入試管療程。醫師在考量患者年齡、AMH值、怕針及便利性需求後，採用長效型排卵針進行療程，結果一次療程就取到六顆卵子，兩顆植入後成功生子。
因此，吳劭穎醫師提醒，喜歡大量運動的女性，如果想受孕，不妨試著改變一下運動形式、頻率跟時間，不要太過劇烈，可以改為散步或快走等，每週運動時間也不要超過四個小時，嘉義代書借款及義務役貸款最新的辦理條件及貸款利息即每日不要超過三十分鐘；運動過後，最好也視本身體重攝取足夠的熱量及脂肪，不要因為想減重而吃不夠、不敢吃，這樣會強迫身體處於飢餓狀態，長期下來很傷身，也會不利於受孕。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/女性瘋運動-小心太激烈影響受孕力-020204451.html
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